Rencontrez l’équipe de Studio Fit U

Chez Studio Fit U à Montréal, QC, nous nous engageons à créer une communauté de fitness où chacun peut s’épanouir. Notre studio allie coaching expert, installations à la fine pointe de la technologie et un environnement bienveillant pour vous aider à atteindre vos objectifs de remise en forme. Découvrez un lieu où votre parcours fitness est guidé par la passion et le professionnalisme.

Nos entraîneurs

Nos entraîneurs au Studio Fit U à Montréal, QC, sont plus que de simples entraîneurs ; ce sont des professionnels passionnés qui s’engagent à assurer votre succès. Chaque membre de notre équipe apporte une grande expérience et une approche personnalisée pour vous aider à atteindre vos objectifs de remise en forme. Avec des spécialités diverses allant de la musculation au bien-être, nos coachs sont là pour vous soutenir et vous inspirer à chaque étape.

Alexa Tiramola-Pugh

Kinésiologue et entraîneur personnel B.Sc. , CPMDQ Kin, ANQ

Alexa est détient une maîtrise en kinésiologie à l’Université McGill. Son parcours sportif est des plus variés. Après avoir joué au soccer de compétition pendant 16 ans, elle s’est tournée vers l’entraînement fonctionnel. Elle se prépare actuellement pour sa première compétition de culturisme.
En tant qu’entraîneur personnel, Alexa se spécialise dans le développement de la masse musculaire et la perte de poids, mais elle s’intéresse également de près au travail avec les femmes en péri-ménopause et ménopause.
Menant des recherches dans le domaine de l’image corporelle, Alexa est passionnée par l’accompagnement des personnes vers une relation saine et durable avec leur corps.
Elle accorde une grande importance au bien-être physique et mental, et vise à obtenir des résultats tout en aidant ses clientes et clients à se sentir confiants et bien dans leur peau. Quels que soient vos objectifs, elle s’engage à vous offrir un programme personnalisé, stimulant et agréable.

Mariangela Pereira

Kinésiologue, fitness adapté et entraîneur personnel B.Sc. Kin, CEP

Mariangela détient un baccalauréat en sciences de l’exercice avec une spécialisation en physiologie de l’exercice clinique (kinésiologie) de l’Université Concordia.

Grâce à ses connaissances et à son expérience en conditionnement physique fonctionnel et en réadaptation en santé, elle utilise des exercices thérapeutiques et rehabilitation, des programmes de conditionnement ainsi que l’éducation à l’exercice pour aider autant les populations en bonne santé que celles présentant des symptômes.

Son approche vise à traiter et prévenir les blessures et les maladies, à améliorer le mouvement et la performance, mais surtout, à permettre à chacun de vivre de façon active, énergique et épanouie.

Elle est passionnée par le bien-être réel et accessible, et souhaite sensibiliser le plus grand nombre à l’importance de l’entraînement à la mobilité fonctionnelle et des exercices multi-articulaires pour atteindre et optimiser la santé globale, le mouvement sans douleur, ainsi qu’une meilleure compréhension de son propre corps.

Que vos objectifs en matière de mise en forme soient liés au sport, à la gestion du poids ou à la recherche d’un mieux-être, un accompagnement personnalisé avec Mariangela vous permettra d’atteindre vos résultats de manière aussi efficace qu’efficiente. Elle vous offrira une structure, un soutien et des conseils adaptés à votre état actuel et à vos besoins spécifiques.
Entièrement investie dans votre parcours et votre progression continue, Mariangela vous motivera tout en vous poussant, en toute sécurité, à dépasser ce que vous croyez être vos limites.

Gabriel Joby

Entraîneur personnel ISSA

Gabriel détient un baccalauréat en psychologie de l’Université de Montréal et est certifié en tant que coach en nutrition et entraîneur personnel par l’ISSA. Après avoir exploré différents sports, il a découvert sa passion pour le conditionnement physique en salle d’entraînement et s’y consacre depuis maintenant cinq ans.

Spécialisé en perte de poids et en développement musculaire, Gabriel adopte une approche holistique qui combine l’entraînement en résistance, la nutrition et la psychologie de la santé. Il conçoit des programmes durables et fondés sur des données scientifiques, qui prennent en compte à la fois le corps et l’esprit. En intégrant des éléments de la psychologie au domaine du fitness, il aide ses clients à surmonter les obstacles mentaux autant que les défis physiques.

Grâce à son approche empathique, chaque programme est adapté à la réalité individuelle du client, avec un accent mis sur la motivation, l’autodiscipline et l’autonomie. Les clients peuvent s’attendre à être écoutés, soutenus et à progresser concrètement vers leurs objectifs.

Sami Brochu

Fondateur, Thérapeute du sport & Naturopathe CAT(C), ANQ, CPMDQ, CSCS

Studio Fit U a été créé avec un objectif clair : rendre la mise en forme et la réhabilitation accessible – même si vous ne savez pas par où commencer, ou si la douleur et les blessures ont rendu le mouvement difficile, voire décourageant.

Notre fondateur, Sami, comprend que chaque parcours est unique. Le sien a commencé sur un terrain de baseball, où il a joué pendant plus de 15 ans au niveau semi-professionnel à travers l’Amérique du Nord. Son expérience auprès d’athlètes de haut niveau lui a permis d’acquérir une profonde compréhension du mouvement, de la guérison et de la performance optimale – mais surtout, elle lui a appris que le progrès a une apparence différente pour chacun.

Diplômé en thérapie du sport de l’Université Concordia, Sami a choisi de mettre son expertise au service de monsieur et madame Tout-le-Monde – pas seulement des athlètes – afin d’aider chacun à se sentir plus fort, plus mobile et plus confiant dans son corps.

Depuis plus de dix ans, il agit comme coach, naturopathe et thérapeute, se spécialisant en réadaptation et en prévention des blessures.

Que vous soyez en convalescence, que vous viviez avec une douleur chronique ou que vous cherchiez simplement la motivation de bouger à nouveau, l’approche de Sami repose sur un principe fondamental : vous rencontrer là où vous en êtes.

Chez Studio Fit U, vous ne trouverez pas de programme « cookie-cutter ». Vous trouverez du soutien. Vous trouverez un entraineur personnel à l’écoute. Et vous trouverez un plan conçu autour de vous – axé sur la force, la mobilité et la stabilité – pour que vous puissiez bouger mieux, vous sentir mieux et éviter les blessures.

La mission de Sami est simple : vous guider vers une meilleure santé physique et mentale, à votre rythme, de manière durable et valorisante. Que votre objectif soit de soulager une douleur, de retrouver de la force ou simplement de commencer, il est là pour vous accompagner à chaque étape.

Nicolas Charbonneau

Kinésiologue & entraîneur personnel B.Sc. Kin

Nicolas est diplômé du programme de kinésiologie de l’Université du Québec à Montréal. Depuis son jeune âge, il baigne dans le sport et l’entraînement. Que ce soit pour décrocher une place dans l’équipe de football au secondaire ou pour se préparer à plusieurs championnats nationaux de powerlifting, l’entraînement a toujours fait partie de sa vie et lui a permis d’atteindre de nombreux objectifs.

Depuis, Nicolas travaille sans relâche pour aider ses clients à découvrir ce sentiment de dépassement et d’amélioration personnelle que procure l’entraînement. Passionné par le mouvement, il propose des séances adaptées qui permettent à ses clients de se sentir forts, fonctionnels et prêts à affronter n’importe quel défi.

Grâce à sa connaissance de l’entraînement athlétique et à son expérience pratique, Nicolas offre à ses clients une approche unique qui les pousse vers de nouveaux sommets de bien-être physique.

Sara Perfetto

Kinésiologue & entraîneur personnel B.Sc. Kin, M.Sc. Kin

Sara allie son expertise scientifique à une passion de toujours pour le mouvement afin d’aider ses clients à bâtir un mode de vie sain et durable. Forte d’une expérience en recherche, elle conçoit des programmes personnalisés et fondés sur des données probantes, axés sur le bien-être global et des résultats durables.

Elle accompagne des clients de tous horizons dans l’atteinte de leurs objectifs — qu’il s’agisse de gestion du poids, de récupération ou de prévention des blessures, de réduction de la douleur ou tout simplement de bouger avec plus d’aisance et de confiance au quotidien.

Son parcours sportif diversifié — plus de 20 ans comme danseuse compétitive, la course de fond, le yoga, l’athlétisme, le hockey et le cyclisme — lui donne une compréhension unique des défis et des réussites qui accompagnent chaque étape d’un parcours d’entraînement, du débutant à l’athlète avancé.

La mission de Sara est simple : vous aider à vous sentir fort(e), confiant(e) et capable dans les activités que vous aimez le plus, que ce soit jardiner, suivre le rythme de vos enfants ou vous préparer pour une course. Elle vous rencontre là où vous en êtes et vous aide à franchir les obstacles pour profiter pleinement de la vie, à l’intérieur comme à l’extérieur du gym.

Jimi Audain

Kinésiologue & entraîneur personnel B.Sc. Kin, ANQ

James est diplômé en kinésiologie de l’Université Concordia. Depuis son jeune âge, il pratique des sports récréatifs et a toujours été passionné par l’activité physique. Il a joué au baseball de compétition tout au long de son adolescence, passant même deux années à évoluer au niveau collégial à New York. C’est au secondaire qu’il a découvert l’entraînement en résistance et qu’il a rapidement développé une véritable passion pour celui-ci.

Avec ses années d’expérience en tant qu’athlète et les innombrables heures passées à repousser ses limites au gym, James comprend l’importance de l’activité physique et l’impact positif qu’elle peut avoir sur la santé et le bien-être.

Son approche d’entraînement repose sur le développement de mouvements fonctionnels, tout en intégrant la mobilité articulaire et la stabilité du tronc dans ses séances. Si tu souffres de douleurs articulaires chroniques ou que ta posture s’est détériorée au fil du temps, James peut t’aider à améliorer ta situation grâce à une approche fonctionnelle axée sur la performance. Il t’aidera à atteindre tes objectifs en créant une routine d’exercices adaptée à tes besoins et à tes limitations, tout en assurant une progression constante et des résultats optimisés.

Son objectif n’est pas seulement d’aider les gens à améliorer leur santé physique et mentale, mais aussi de créer un environnement d’apprentissage positif afin que ses clients développent progressivement une autonomie complète et puissent reprendre le plein contrôle de leur santé.

Un centre d’entrainement privé pas comme les autres

Nos entraîneurs privés sont des kinésiologues, des thérapeutes du sport et des naturopathes experts en activité physique, qui vous accompagnent tout au long de votre transformation. Ils se spécialisent dans le mouvement humain, la réadaptation, la prévention et les habitudes de vie.
Nos kinésiologues planifient vos consultations et séances d’entraînement privées afin de vous guider vers le succès. De plus, ils peuvent vous accompagner sur le plan nutritionnel pour vous aider à faire les bons choix.

Que vous ayez une condition chronique, que vous souhaitiez perdre du poids, prendre de la masse ou récupérer d’une blessure, nos entraîneurs privés sont là pour vous, peu importe le quartier où vous vous trouvez (Côte-des-Neiges, NDG, Notre-Dame-de-Grâce, Westmount, Outremont, etc.).

Équipements haut de gamme

Notre mission est d’innover dans l’entraînement personnalisé et la réadaptation à Montréal en aidant notre communauté à se transformer sans douleur grâce au mouvement et à l’exercice. Nous nous engageons à avoir un impact dans la vie de nos membres des quartiers Côte-des-Neiges–Notre-Dame-de-Grâce (CDN-NDG), Westmount et Outremont, en aidant chacun à devenir plus actif et à adopter un mode de vie plus sain grâce à une approche holistique.

Prenez rendez-vous avec notre équipe

Faites le premier pas vers un mode de vie plus sain avec une séance d’introduction gratuite chez Studio Fit U à Montréal, QC ! Notre équipe vous fera visiter nos installations, vous présentera nos services et vous aidera à commencer votre parcours de remise en forme. Réservez votre séance dès maintenant et découvrez par vous-même comment Studio Fit U peut vous accompagner dans l’atteinte de vos objectifs.