Quand Kim a franchi les portes de Studio Fit U, elle ne cherchait pas simplement à se remettre en forme — elle voulait retrouver une partie d’elle-même que la maladie avait emportée.
Au printemps 2024, Kim a reçu un diagnostic : une maladie auto-immune rare. Elle a passé près d’un an sans aucune activité physique. « J’ai eu une année complète sans faire de sport, » raconte-t-elle. « Reprendre semblait être un défi insurmontable. »
Kim, qui avait toujours été relativement active, a vécu ce changement comme une perte à la fois physique et émotionnelle. « Perdre cette partie de moi a été frustrant et décevant. Je savais que je ne pourrais jamais revenir à celle que j’étais avant, mais je voulais retrouver une version de moi dans laquelle je me sentais bien — et ça, c’est l’un des plus beaux cadeaux que j’ai reçus. »
Maladie Auto-immune et Activité Physique : Un Défi Réel
Les maladies auto-immunes s’accompagnent souvent de symptômes fluctuants : fatigue, vertiges, nausées… ce qui peut rendre le sport intimidant, voire décourageant. Pour Kim, l’idée d’aller dans un gym et de soulever des poids faisait peur. « Je n’avais aucune confiance en ma capacité à m’entraîner. »
Mais au lieu d’abandonner toute activité physique, Kim a choisi une autre voie : un entraînement privé personnalisé, dans un cadre sécurisant, adapté à son état.
Pourquoi Kim a choisi Studio Fit U
« J’avais besoin d’un endroit où je pouvais reconstruire ma force et ma confiance, mais de manière adaptée à mes limites, » explique-t-elle.
Chez Studio Fit U, chaque personne est prise en charge selon ses besoins, son état de santé et son niveau de confort. Pour Kim, cela voulait dire recommencer doucement, avec un encadrement attentif et bienveillant.
« Mon entraineur privé a vraiment pris en compte ma maladie et la manière dont je devais reprendre l’activité physique. Ça m’a donné du réconfort, de la confiance, et je me suis sentie réellement soutenue. »
De l’Intimidation à l’Empowerment
L’une des plus belles surprises pour Kim a été de découvrir son amour pour l’entraînement en musculation.
« Au début, ma coach me donnait uniquement ce que je pouvais gérer, et on a construit petit à petit. Aujourd’hui, je me pousse plus loin, parce que j’adore ça. »
Avec le temps, sa confiance a grandi — non seulement dans ses capacités physiques, mais aussi en elle-même. Elle soulève plus lourd, elle est régulière dans ses entraînements, et elle trouve du plaisir dans le processus.
Les Bienfaits de l’Entraînement Quand on Vit Avec une Maladie
Au-delà de l’amélioration physique, Kim insiste sur l’impact émotionnel de sa démarche :
« L’entraînement m’a apporté une guérison émotionnelle, un sentiment d’appartenance et un bien-être général. »
Ce n’est pas seulement une question de soulever des poids — c’est aussi se relever après une épreuve. Et c’est exactement ce que propose Studio Fit U : aider chaque personne à retrouver sa force, peu importe d’où elle part.
Une Communauté Bienveillante
Dès le premier jour, Kim s’est sentie accueillie et encouragée.
« Tout le monde me salue par mon prénom, même ceux avec qui je ne m’entraîne pas directement. Ça a énormément compté, surtout au moment où je manquais totalement de confiance. »
Le Conseil de Kim à Ceux Qui Souffrent de Maladie Chronique
Est-ce qu’elle recommanderait Studio Fit U ? « Sans hésiter. » Sans hésiter.
« Ce studio a une approche unique : ce n’est pas seulement de l’entraînement ou de la rééducation, c’est un tout. Les programmes sont adaptés à tes besoins, à ce que tu peux ou ne peux pas faire, et les résultats vont bien au-delà du physique. »
Tu Vis Avec une Maladie ou un Trouble de Santé ? Tu n’as Pas à T’en Sortir Seul·e
L’histoire de Kim est une belle preuve que l’entraînement personnel peut être une clé de transformation profonde, même face à la maladie.
Si tu cherches un studio privé de coaching à Montréal où tu peux reprendre confiance, retrouver ta force et te sentir soutenu·e à chaque étape, Studio Fit U est là pour toi.
