Nos entraîneurs personnels sont des experts en exercice, en nutrition et en réadaptation. Ils vont t’aider à atteindre tes objectifs, peu importe les obstacles. Ils peuvent aussi t’aider à faire de meilleurs choix alimentaires, à prévenir les blessures ou à améliorer tes performances dans tes activités quotidiennes. Nos entraîneurs privés travaillent dans la région de Montréal, et plus particulièrement avec une clientèle située à Côte-des-Neiges, Notre-Dame-de-Grâce, Westmount et Outremont !
Que tu aies une condition chronique, que tu veuilles perdre du poids, prendre de la masse ou récupérer d’une blessure, nos entraîneurs personnels sont là pour toi.
Entraînement privé individuel – Entraîneur personnel – Montréal
Tu veux atteindre tes objectifs ? Manger sainement ? Être en forme et jouer avec tes enfants ? Tu participes bientôt à un événement important comme un mariage ou l’anniversaire d’un ami ?
Dans ce cas, travailler avec un entraîneur personnel est la meilleure solution. Ton entraîneur personnel va analyser ta façon de bouger (biomécanique) et déterminer le temps de repos, les répétitions et le tempo (vitesse d’exécution) nécessaires pour chaque partie de l’entraînement. Il connaît tes forces et tes faiblesses mieux que toi. Mais encore plus précieux que ça : il t’aidera à rester motivé et constant, même quand c’est difficile. Et ça, c’est un vrai changement de jeu quand on parle de résultats.
Entraînement semi-privé – Entraîneur personnel – Montréal
Notre entraînement semi-privé est une expérience unique. Ce concept te permet de partager ton entraîneur ainsi que les coûts d’une séance, tout en bénéficiant d’un programme personnalisé et individuel.
Jusqu’à un maximum de 6 personnes, cette formule est idéale pour ceux qui cherchent un environnement motivant, enrichissant et dynamique.
Contrairement aux cours de groupe, nos séances semi-privées sont uniques à chaque membre : tout est adapté à tes capacités, tes limitations et tes objectifs.
En plus du programme conçu pour les séances en studio, tu auras aussi un programme pour t’entraîner en voyage, à distance ou si tu veux intégrer une autre activité : on crée un plan sur mesure, selon tes besoins et ton style de vie.
Chez Studio Fit U, l’option “workout of the day” n’existe pas.
Ce concept a été créé pour combler un vide dans le monde de la santé et du bien-être, et rendre l’entraînement privé accessible à tous.
Si tu veux de vrais résultats, il n’y a pas de recette universelle. Chaque parcours est unique.
Programme hybride – Entraîneur personnel – Montréal
Tu vis à Montréal ou aux alentours et tu veux suivre un accompagnement en entraînement privé avec nous tout en continuant à t’entraîner dans un gym près de chez toi ? Ce programme est fait pour toi ! L’abonnement annuel est conçu pour ceux qui veulent maximiser leurs résultats. Que ce soit pour la perte de poids, la prise de masse musculaire ou la planification sportive.
Sache que nous avons un processus d’évaluation rigoureux et que nous nous assurons de te jumeler avec l’entraîneur personnel qui correspond le mieux à tes besoins.
- Une évaluation biomécanique et orthopédique complète
- Un programme d’entraînement personnalisé chaque mois
- Une démonstration du programme en personne
- Une planification annuelle
- Des conseils nutritionnels adaptés
- Une évaluation de la composition corporelle (% de gras et de masse musculaire)
- Des suivis hebdomadaires
- Une assistance 7 jours sur 7
Atteins tes objectifs avec nos services :
Évaluation biomécanique • Prises de mesures • Bilan mobilité
Programmation annuelle • Conseils en nutrition • Approche holistique
Contacte-nous dès aujourd’hui pour en savoir plus.
Voici Yness qui décrit son expérience avec nous.
