Nos entraîneurs personnels sont des experts en exercice, nutrition et réadaptation. Tous les membres de l’équipe de Studio Fit U possèdent un diplôme dans leur domaine. Ils vous aideront à atteindre vos objectifs de manière progressive, quels que soient les obstacles. Ils peuvent également vous conseiller pour faire de bons choix alimentaires, prévenir les blessures et vous aider à améliorer vos performances dans vos activités quotidiennes.
Nos entraîneurs personnels travaillent dans le secteur de Côte-des-Neiges, mais ils accompagnent également une clientèle partout à Montréal, y compris dans le quartier de Notre-Dame-de-Grâce (NDG).
Que vous souffriez de douleurs chroniques, souhaitiez perdre du poids, prendre du muscle ou vous remettre d’une blessure, nos entraîneurs personnels sont là pour vous accompagner.
Atteignez vos objectifs de fitness et santé avec un entraîneur personnel
Vous voulez perdre du poids, manger plus sainement et vous remettre en forme pour avoir plus d’énergie et profiter pleinement de vos enfants ? Ou peut-être avez-vous un événement important à venir, comme un mariage, un anniversaire ou une occasion spéciale, et vous souhaitez être à votre meilleur ? Travailler avec un entraîneur personnel à Notre-Dame-de-Grâce (NDG) est la manière la plus efficace d’atteindre vos objectifs de forme physique.
Un entraîneur personnel conçoit des programmes d’entraînement personnalisés adaptés à votre corps, en analysant vos mouvements et votre biomécanique afin de déterminer les périodes de repos, le nombre de répétitions et le tempo idéal pour chaque exercice. Il identifie vos forces et vos faiblesses et crée un plan qui optimise les résultats en toute sécurité.
Mais le plus important, c’est qu’un entraîneur personnel offre responsabilité, motivation et soutien, vous aidant à rester sur la bonne voie même face aux défis. Cette combinaison de guidance et de constance est un véritable atout pour toute personne souhaitant transformer sa santé et sa forme physique.
Entraînement semi-privé à NDG – Coaching personnalisé avec un entraîneur personnel
Notre entraînement semi-privé chez Studio Fit U offre une expérience de fitness exceptionnelle. Ce concept unique vous permet de partager votre entraîneur personnel et de réduire le coût des séances, tout en bénéficiant de programmes d’entraînement entièrement personnalisés, adaptés à vos objectifs, capacités et limites individuelles.
Avec un maximum de 6 participants par séance, cette formule crée un environnement motivant, dynamique et encourageant — idéal pour toute personne souhaitant améliorer sa force, son endurance ou sa santé générale. Contrairement aux cours de fitness traditionnels en groupe, chaque entraînement est conçu spécifiquement pour vous.
En plus de vos séances personnalisées en studio, nous proposons des programmes adaptés pour les moments où vous voyagez, manquez une séance ou souhaitez pratiquer une activité en dehors du studio. Votre programme est entièrement adapté à votre style de vie, vous permettant de ne jamais perdre le fil de vos objectifs.
Chez Studio Fit U, nous ne croyons pas aux routines de type « séance du jour ». Nos programmes d’entraînement semi-privés ont été conçus pour combler un vide dans l’industrie du fitness, en rendant l’entraînement personnalisé accessible et efficace pour tous. Si vous êtes sérieux au sujet de vos résultats, une approche sur mesure basée sur la science est la seule manière de réussir — pas de solutions standardisées ici.
Programme hybride à NDG – Coaching personnalisé avec un entraîneur personnel
Vous habitez à Notre-Dame-de-Grâce (NDG) ou dans ses environs et souhaitez bénéficier d’un suivi d’entraînement personnalisé dans un gym privé, tout en poursuivant vos séances dans votre salle de sport habituelle ? Cette formule est faite pour vous !
L’abonnement annuel est destiné à ceux qui veulent optimiser leurs résultats en salle de sport, que ce soit pour la perte de poids, la prise de muscle ou la périodisation athlétique.
Nous effectuons un processus d’évaluation complet et veillons à ce que vous soyez associé au meilleur entraîneur personnel, parfaitement adapté à vos besoins.
- Une évaluation biomécanique et orthopédique complète
- Un programme d’entraînement personnalisé chaque mois
- Une démonstration du programme en personne
- Une planification annuelle
- Des conseils nutritionnels adaptés
- Une évaluation de la composition corporelle (% de gras et de masse musculaire)
- Des suivis hebdomadaires
- Une assistance 7 jours sur 7
Atteins tes objectifs avec nos services :
Évaluation biomécanique • Prises de mesures • Bilan mobilité
Programmation annuelle • Conseils en nutrition • Approche holistique
Contacte-nous dès aujourd’hui pour en savoir plus.
Voici Yness qui décrit son expérience avec nous.
