Our personal trainers are exercise, nutrition and rehabilitation experts. They will help you achieve your goals, no matter the obstacles. They can also help you make good food choices, prevent injuries or help you become more performant in your daily activities. Our private trainers work in the Westmount area but more specifically work with a clientele all around Côte-des-Neiges, Notre-Dame-de-Grâce, Westmount and Outremont boroughs !
Que tu aies une condition chronique, que tu veuilles perdre du poids, prendre de la masse ou récupérer d’une blessure, nos entraîneurs personnels sont là pour toi.
Entraînement privé individuel – Entraîneur personnel – Westmount
Tu veux atteindre tes objectifs ? Manger sainement ? Être en forme et jouer avec tes enfants ? Tu participes bientôt à un événement important comme un mariage ou l’anniversaire d’un ami ?
Dans ce cas, travailler avec un entraîneur personnel est la meilleure solution. Ton entraîneur personnel va analyser ta façon de bouger (biomécanique) et déterminer le temps de repos, les répétitions et le tempo (vitesse d’exécution) nécessaires pour chaque partie de l’entraînement. Il connaît tes forces et tes faiblesses mieux que toi. Mais encore plus précieux que ça : il t’aidera à rester motivé et constant, même quand c’est difficile. Et ça, c’est un vrai changement de jeu quand on parle de résultats.
Entraînement semi‑privé – Entraîneur personnel – Westmount
Notre entraînement semi-privé est une expérience unique. Ce concept te permet de partager ton entraîneur ainsi que les coûts d’une séance, tout en bénéficiant d’un programme personnalisé et individuel.
Jusqu’à un maximum de 6 personnes, cette formule est idéale pour ceux qui cherchent un environnement motivant, enrichissant et dynamique.
Contrairement aux cours de groupe, nos séances semi-privées sont uniques à chaque membre : tout est adapté à tes capacités, tes limitations et tes objectifs.
En plus du programme conçu pour les séances en studio, tu auras aussi un programme pour t’entraîner en voyage, à distance ou si tu veux intégrer une autre activité : on crée un plan sur mesure, selon tes besoins et ton style de vie.
Chez Studio Fit U, l’option “workout of the day” n’existe pas.
Ce concept a été créé pour combler un vide dans le monde de la santé et du bien-être, et rendre l’entraînement privé accessible à tous.
Si tu veux de vrais résultats, il n’y a pas de recette universelle. Chaque parcours est unique.
Programme hybride – Entraîneur personnel – Westmount
Tu habites à Westmount ou dans les environs et tu souhaites suivre un programme d’entraînement privé avec nous dans un gym privé, tout en continuant tes séances dans le gym près de chez toi ? Cette formule est faite pour toi ! L’abonnement annuel s’adresse à ceux qui veulent optimiser leurs résultats à la salle, que ce soit pour la perte de poids, la prise de masse musculaire ou la périodisation athlétique.
Sache que nous réalisons un processus d’évaluation complet et que nous nous assurons de te jumeler avec le meilleur entraîneur personnel adapté à tes besoins.
- Une évaluation biomécanique et orthopédique complète
- Un programme d’entraînement personnalisé chaque mois
- Une démonstration du programme en personne
- Une planification annuelle
- Des conseils nutritionnels adaptés
- Une évaluation de la composition corporelle (% de gras et de masse musculaire)
- Des suivis hebdomadaires
- Une assistance 7 jours sur 7
Atteins tes objectifs avec nos services :
Évaluation biomécanique • Prises de mesures • Bilan mobilité
Programmation annuelle • Conseils en nutrition • Approche holistique
Contacte-nous dès aujourd’hui pour en savoir plus.
Voici Yness qui décrit son expérience avec nous.
