Les gyms commerciaux et les studios d'entraînement privés ont longtemps été confondus ou mis dans le même bateau comme étant identiques. Au fil des ans, la dynamique de chacun a changé et est maintenant en fait assez différente dans le service qu'ils offrent à la population.

Les salles de sport ont longtemps été l’unique endroit pour les personnes souhaitant perdre du poids et se muscler. Des athlètes aux guerriers du week-end, les gymnases ont été le lieu de prédilection des gens pour bouger, faire de l'activité physique et améliorer leur santé.

Les gyms commerciaux permettent aux gens de s'entraîner quand ils le souhaitent. Habituellement, les frais sont liés à un abonnement illimité qui vous permet, en tant que client, de décider quand vous voulez vous entraîner, combien de temps vous voulez vous entraîner et de dicter l'efficacité de votre entraînement. Selon les statistiques, seulement 18% des personnes qui achètent des abonnements pour 12 mois vont en fait régulièrement au gym. C'est le modèle commercial utilisé par les gyms à grande surface, ils ont des frais d'adhésion peu élevés qui font de la formation un investissement peu valable pour la plupart des gens. S'ils devaient voir 100% de leurs membres se présenter le même jour, l'expérience utilisateur serait grandement diminuée.

Lors de l'achat d'un abonnement à un gymnase typique, vous payez pour l'équipement et l'espace de l'installation. Habituellement, ces gymnases contiennent une variété d'équipements cardiovasculaires tels que des appareils elliptiques, des tapis roulants, des vélos de spinning, etc.) et des équipements de musculation. En règle générale, les gyms disposent d'une vaste sélection d'équipements de musculation qui permettent aux gens d'effectuer des exercices à une seule articulation qui sollicitent des schémas de mouvement et des groupes musculaires uniques. Si vous essayez d'être un bodybuilder et de faire de la compétition, ces machines sont excellents. D'autre part, la plupart d'entre nous essayons de vivre une vie plus saine. Pour devenir plus fort, meilleur et vivre sans douleur, des mouvements plus fonctionnels vous conviendraient mieux.

Oui, les gyms typiques offrent une variété de cours de groupe allant de la zumba, du yoga, du pilates, du H.I.I.T., du metcon, de la musculation et des bootcamps. La plupart de ces cours offrent des avantages tels qu'une communauté, de la motivation et une bonne suée. Bien que les avantages semblent attrayants, il leur manque certains avantages clés. Il y a un manque de continuité et de progression dans de nombreux cours collectifs, la plupart des cours ne fournissent pas de but final et d'objectifs mesurables. Ils ne sont pas spécifiques à votre courbe d'apprentissage et comme il y a beaucoup de participants dans un cours, les entraîneurs n'ont généralement pas le temps de corriger la mécanique et la technique défectueuses, augmentant ainsi le risque de blessures. Enfin, les cours de groupe ne sont pas individualisés en fonction de vos besoins particuliers, vous ne pourrez peut-être pas effectuer un certain exercice en raison de votre manque de flexibilité et votre instructeur de cours de groupe ne sera pas en mesure de le localiser. Nous ne pouvons pas vraiment les blâmer, car cette manière à l'ancienne d'enseigner à de grands groupes n'est pas conçue pour les besoins d'individus spécifiques, mais plutôt pour la majorité de la population.

Cela étant dit, si vous aviez la possibilité de vous asseoir sur le canapé et de regarder la télévision plutôt que de rejoindre un cours en groupe et de vous faire bouger, vous devriez choisir ce dernier. Comme le dit le vieux proverbe : « Rome ne s'est pas construite en un jour ».

Contrairement aux salles de sport classiques, Studio Fit U, comme son nom l'indique, est un studio d'entraînement privé. Semblable aux gymnases, la plupart des gens qui viennent dans des studios d'entraînement privés sont des gens qui veulent s'entraîner et s'améliorer. La principale différence entre eux est que les studios de formation privés sont généralement des spécialistes dans leurs domaines et offrent un service haut de gamme étayé par des preuves scientifiques fondamentales.

La principale différence ici est que nous avons un baccalauréat qui fait de nous des spécialistes du mouvement humain et de la biomécanique. Au Studio Fit U, l'éducation est une priorité, nous voulons partager le plus de connaissances possible avec vous afin de vous engager et vous faire comprendre l'importance d'une vie saine et active. Nous croyons que la formation personnalisée est la clé de votre succès. Typiquement chez nous, votre parcours débute par une évaluation orthopédique et biomécanique afin de cibler vos déséquilibres et faiblesses. Une fois ce bilan réalisé, votre kinésiologue vous prescrira un programme d'entraînement complet et vous guidera tout au long de votre cheminement.

Contrairement aux salles de sport classiques, Studio Fit U, comme son nom l'indique, est un studio d'entraînement privé. Semblable aux gyms, la plupart des gens qui viennent dans des studios d'entraînement privés sont des gens qui veulent s'entraîner et s'améliorer. La principale différence entre eux est que les studios de formation privés sont généralement des spécialistes dans leurs domaines et offrent un service haut de gamme basé sur des preuves scientifiques fondamentales.

La principale différence ici est que nous avons un baccalauréat qui fait de nous des spécialistes du mouvement humain et de la biomécanique. Au Studio Fit U, l'éducation est une priorité, nous voulons partager le plus de connaissances possible avec vous afin de vous engager et vous faire comprendre l'importance d'une vie saine et active. Nous croyons que la formation personnalisée est la clé de votre succès. Typiquement chez nous, votre parcours débute par une évaluation orthopédique et biomécanique afin de cibler vos déséquilibres et faiblesses. Une fois ce bilan réalisé, votre kinésiologue vous prescrira un programme d'entraînement complet et vous guidera tout au long de votre cheminement.

Lorsque l'on compare les studios aux gymnases, moins il y a de monde, mieux c'est. La qualité du service est généralement proportionnelle au nombre de personnes en interne. Plus le nombre de clients augmente, plus la qualité du service diminue. Dans les studios privés, nous avons la chance de servir un nombre inférieur de clients rendant ainsi l'expérience unique en son genre. La formation en studio privé permet d'avoir une ambiance plus intime, une communauté aux vues similaires, cela permet d'avoir une chronologie de progression guidée et continue.

Au Studio Fit U, nous avons combiné les mondes des salles de sport payantes et des studios privés. Notre objectif était de fusionner les deux mondes et de mettre en valeur le meilleur des deux. En permettant aux clients de s'entraîner 1 contre 1 mais aussi en petits groupes (1 contre 4), nous permettons aux gens d'avoir une expérience d'entraînement intime et privée, mais aussi de construire une communauté tout en atteignant continuellement vos objectifs. Notre équipement est spécialement conçu pour l'entraînement fonctionnel afin que vous puissiez mener une vie plus active.

Si vous voulez écraser vos objectifs, en fixer de nouveaux et les maintenir, vous savez où nous trouver !