Studio
présente :
L'histoire de Amira
11 kg perdus en 4 mois et elle ne s’arrête pas
Qui es-tu, raconte-moi ton histoire ?
Bonjour, mon nom c'est Amira, j'ai 30 ans et je travaille en ressources humaines. J'étais en surpoids, à 99 kg. Honnêtement, je ne me sentais pas bien, j'étais toujours ballonnée et pas habile à bien faire mon sport. Je fais du basket depuis l'âge de 17 ans et je suis une personne compétitive, avec moi-même mais aussi par rapport aux autres.
À quoi ressemblait ton fitness avant de t'entraîner à Studio Fit U ?
Quand j'étais en surpoids, naturellement, je courais moins sur le terrain, j'étais moins agile pour faire certains mouvements. Professionnellement parlant, je n'avais pas de ligne directrice. Mon hygiène de vie en général n'était pas bien du tout. Je commandais beaucoup à l'extérieur. Dès que je rentrais chez moi, je commandais dehors, donc je reprenais mes calories.
Quels étaient les enjeux et challenges que tu as rencontrés avant d’entamer le processus chez nous ?
Je manquais de discipline en termes d'hygiène de vie, d'alimentation, et de m'entraîner au gym. Mes idées n'étaient pas claires et cela m'affectait même professionnellement. Dans ma carrière, il faut quelqu'un de discipliné et organisé.
Pourquoi es-tu venu vers nous ? Quels étaient tes objectifs au début ?
Je voulais atteindre un objectif de poids. Initialement, j'étais à 98,8 kg et aujourd'hui je suis à 87,5 kg, soit environ 11 kg de perdus. Mon objectif de base est d'atteindre 85 kg d'ici l'été 2024.
Explique-moi comment s'est déroulé ton cheminement jusqu’à maintenant. Qu’est-ce que tu as apprécié le plus dans ton parcours ?
En faisant du sport et en ayant ma routine ici avec Studio Fit U, j'ai appris à consacrer du temps uniquement à l'activité physique. Grâce à Studio Fit U, j'ai acquis une discipline qui m'aide aussi à cuisiner par moi-même au lieu de commander dehors.
Un point essentiel a été ma discussion avec Marie Angela qui m'a permis d'avoir un déclic. Chaque semaine, elle était sur moi : « Qu'est-ce que tu as mangé ? Est-ce que tu as fait ça ? » Elle m'a montré des choses différentes, ce n'est jamais la même routine. Cela m'a beaucoup aidé à progresser.
Comment est la relation avec ton coach ? Quel rôle ton coach a-t-il joué dans ta transformation physique ?
Je suis avec Marie Angela. Elle est vraiment investie et sa concentration est à 100 % avec moi. C'est quelque chose de très précieux parce que j'ai l'impression que c'est exactement ce dont j'ai besoin : quelqu'un qui me pousse. C'est une chose que j'apprécie beaucoup.
Quels résultats as-tu atteint jusqu’ici et combien de temps cela t’a pris ?
J'étais à 98,8 kg et maintenant je suis à 87,5 kg, donc une perte d'environ 11 kg. Mon objectif est d'atteindre 85 kg pour l'été 2024. Quatre mois après avoir commencé, je suis presque à mon objectif, ce qui est un excellent retour sur investissement émotionnel.
En dehors de l'entraînement, quels autres aspects de ta vie ont changé ?
Depuis que je mange bien et que je fais mes meal preps chaque dimanche matin, je me sens moins ballonnée. La différence est flagrante, je suis vraiment plus active qu'avant. Mon mode de vie exige que je sois hyper active, et je le ressens vraiment au quotidien.
Que penses-tu de l’équipe et du centre ?
Je pense que l'équipe est formidable. Le soutien et l'encadrement que j'ai reçus ont fait toute la différence.
Recommanderais-tu quelqu’un ici, si oui pourquoi ?
Absolument ! Grâce au suivi personnalisé, à la discipline que j'ai acquise et au soutien constant de mon coach, j'ai pu obtenir des résultats significatifs. Je recommande Studio Fit U pour ceux qui cherchent un vrai changement.
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