Jean Gab

Qu’est-ce qui a changé dans ta relation à l'entraînement ?

J’ai toujours été quelqu’un qui m’entraîne un petit peu, mais l’amour de l’entraînement n’était vraiment plus là. Aller au gym, c’était devenu plus difficile. Mon "work ethic" avait vraiment descendu. Ça faisait quand même quelques années que je faisais de la muscu, puis c’est très répétitif. Honnêtement, je m’ennuyais un peu. Là, l'entraînement est devenu vraiment fun.

Qu’est-ce que tu apprécies ici ?

L’environnement est super chaleureux, plaisant. J’ai l’impression qu’on est amis avec tout le monde ici.

Qu’est-ce que tu as appris ?

Pour moi, ça a été l’apprentissage : j’ai appris à gérer les blessures, à être un peu plus mobile, puis à travailler avec un peu plus d’intensité. À faire des mouvements que je n’étais pas habitué à faire. Les discussions que j’ai avec Nico, avec Sam, couvrent plein de choses : l'entraînement, le corps, comment programmer la muscu... Ça, c’est vraiment intéressant.

Quels résultats concrets as-tu vus ?

Ça faisait des années que je n’avais pas été aussi fort.
Cette année, j’ai couru un marathon.
J’ai eu une blessure au genou — honnêtement, sans l’expertise que j’ai trouvée ici, je l’aurais jamais réglée.
J’ai eu aussi une petite blessure à l’épaule. On a travaillé là-dessus, ça a pris quelques mois, mais c’est revenu.
Aujourd’hui, au niveau des épaules, du torse, je suis plus fort que je l’ai jamais été.

Est-ce que tu recommandes ?

Oui, je recommande. En fait, on recommande à tous nos proches. On a déjà — pas forcé — mais invité des gens à joindre.

Une petite touche d’humour ?

Ben, il y a des bénéfices cachés au gym :

Si tu viens la fin de semaine, t’as l’occasion de parler avec Sami (et c’est le fun).
Souvent Harvey va être là, fait que tu peux te faire japper après.
Et si t’es gentil, tu peux choisir la musique.
C’est quand même des avantages intéressants.

L'histoire de Jean Gab

Demandez une visite

Horaires

Réseaux

Nos quartiers

MONTREAL

Contact