Faisal

Peux-tu te présenter ?
Je m'appelle Faisal, j'ai 29 ans.

Qu’est-ce qui t’a poussé à commencer à t’entraîner ?
Vers mes 28 ans, j’ai senti que j’avais pris beaucoup de poids à force de travailler, sans activité physique. J’ai pris pas mal de poids sur quatre ou cinq ans, et j’ai remarqué que ça avait un effet sur ma santé physique. À chaque fois que j’allais faire du sport, j’étais vraiment à la traîne par rapport à mes amis, alors qu’on a tous à peu près le même âge. En approchant de la fin de ma vingtaine, je me suis dit qu’il fallait que je fasse un vrai changement dans ma vie et pour ma santé.

Quel était ton objectif de départ ?
Mon objectif était d’atteindre les 200 livres. J’ai commencé à environ 239 livres, et maintenant je suis autour de 205.

Quels résultats as-tu obtenus ?
J’ai vu une amélioration drastique de ma santé physique : j’ai perdu beaucoup de poids tout en gardant ma masse musculaire. Je me sens plus fort, plus agile.

Qu’est-ce que ça t’a apporté au-delà du physique ?
Il y a clairement un aspect qui m’a rendu plus discipliné. Je suis capable de faire des choses plus difficiles plus facilement. Maintenant que je fais des choses dures à la salle, tout ce qui est physique ou même mental, c’est comme—j’ai survécu à l’entraînement, je peux tout affronter.

Comment l’équipe du Studio Fit You t’a aidé ?
Tout le monde est très compétent. On sent que l’équipe sait exactement ce qu’il faut faire pour chaque personne. C’est vraiment global : ce n’est pas juste venir s’entraîner. Dès que je me suis inscrit, on a commencé à parler de mes objectifs nutritionnels, de ce qu’il fallait faire en dehors de la salle pour atteindre mes objectifs.

Comment tu te sens aujourd’hui ?
Je ne suis plus découragé par l’activité physique. C’est devenu quelque chose que je veux faire régulièrement maintenant. Mentalement aussi, le fait de développer cette discipline dans cette partie de ma vie m’a permis de l’appliquer à d’autres domaines.
Il faut de l’équilibre pour que les choses fonctionnent bien. On ne peut pas être discipliné dans un seul domaine et négliger les autres. Ça m’a permis d’avoir une vision plus globale de la vie.

L'histoire de Faisal

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