Studio
présente :
L'histoire de Yness
De Toujours Blessée à Plus Forte et Sans Douleur
Qui es-tu, raconte-moi ton histoire ?
Je m'appelle Inès, j’ai 29 ans. J’ai toujours fait beaucoup de sport, mais j’ai commencé à travailler assise au bureau 8h par jour. Je n’avais pas les connaissances pour aller au gym et me dire : “Je sais comment utiliser cette machine.”
À quoi ressemblait ton fitness avant de t'entraîner à Studio Fit U ?
J’ai toujours été celle qui était tout le temps blessée, avec toujours un problème quelque part. Même si j’ai quelques bases en santé, ce n’était pas suffisant pour savoir ce qui allait fonctionner pour moi.
Quels étaient les enjeux et challenges que tu as rencontrés avant d’entamer le processus chez nous ?
Je ne voulais pas suivre un plan générique qui ne me convenait pas. Je cherchais un support pour avoir des mouvements adaptés à ma condition physique, sans me blesser davantage.
Pourquoi es-tu venue vers nous ? Quels étaient tes objectifs au début ? (Perte de gras, prise de muscle, rehab, strength...)
Je voulais retrouver un physique plus athlétique, mais surtout ne plus avoir de bobos. Je voulais quelque chose qui fonctionne réellement pour moi.
Explique-moi comment s'est déroulé ton cheminement jusqu’à maintenant. Qu’est-ce que tu as apprécié le plus dans ton parcours ?
Ce que j’ai le plus apprécié, c’est notre première rencontre. Je m’attendais à ce qu’on me vende un plan auquel je ne pourrais pas échapper. Mais au lieu de ça, on m’a dit : “Mon but, c’est que tu sois autonome.” Ça m’a donné confiance. J’ai appris à définir mes objectifs et à savoir comment les atteindre, pour sortir quand je me sens prête.
Comment est la relation avec ton coach ? Quel rôle ton coach a-t-il joué dans ta transformation physique ?
Tout était adapté à moi — mes besoins, mes objectifs, ma condition physique. Ce n’était pas un plan tout fait pour tout le monde.
Quels résultats as-tu atteints jusqu’ici et combien de temps cela t’a pris ?
J’ai perdu presque 1 % de masse graisseuse et pris presque 2 livres de muscle. Mais surtout, je n’ai plus de douleur au genou depuis 2 mois. Je suis allée faire du snowboard il y a deux semaines — pas de douleur, pas de sac de glace, rien du tout. C’est ma plus belle victoire.
En dehors de l'entraînement, quels autres aspects de ta vie ont changé ?
J’ai plus de confiance. Et le format semi-privé crée une vraie ambiance : on discute, on se motive, même dans une vie d’adulte. Voir quelqu’un ne rien lâcher à côté, ça donne envie de faire pareil.
Que penses-tu de l’équipe et du centre ?
L’équipe est extraordinaire. Tout est adapté. Si quelqu’un ne sait pas comment s’y prendre, c’est la meilleure façon de commencer à prendre soin de son corps.
Recommanderais-tu quelqu’un ici ? Si oui, pourquoi ?
Oui, je l’ai déjà fait. Pour toutes les raisons que j’ai déjà évoquées : l’accompagnement, la personnalisation, l’ambiance, les résultats.
Demandez une visite
Horaires
- Lundi : 6h à 21h
- Mardi : 6h à 21h
- Mercredi : 6h à 21h
- Jeudi : 6h à 21h
- Vendredi : 6h à 21h
- Samedi : 9h à 14h
- Dimanche : Fermé
Prenez un instant pour visiter nos locaux à Montréal et décidez si notre centre est l'endroit qu'il vous faut. Vous aurez la chance d'essayer nos équipements, de poser vos questions et de vivre l'expérience FIT U.
Réseaux
