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présente :
L'histoire de Amanda

Le parcours d'Amanda était axé sur la constance. Nous nous sommes concentrés sur l'entraînement ensemble au moins 2 fois par semaine tout en introduisant progressivement un plan nutritionnel structuré. Au fil du temps, nous avons soigneusement réduit son apport calorique tout en augmentant sa dépense énergétique globale. Un facteur clé de sa progression a été l'ajout d'activités physiques supplémentaires pendant ses jours de repos, y compris le Pilates et un programme d'exercices personnalisé à domicile. Cette approche holistique l'a aidée à rester sur la bonne voie et à obtenir des résultats durables.
Le soutien incroyable que je reçois des entraîneurs. Ils sont si bien formés et patients, surtout quand il s'agit de comprendre mes douleurs et mes limitations. Ils sont toujours là pour répondre à mes questions ou apaiser mes hésitations. Ils savent exactement jusqu'où me pousser, même quand je suis hésitante, et cela s'avère toujours être la bonne mesure.
Pourquoi aimez-vous venir ici ?
Cela offre un environnement de soutien et de motivation. Les entraîneurs sont compétents et réellement investis dans votre amélioration. C'est aussi un endroit où l'on peut se dépasser tout en se sentant encouragé et soutenu.
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Horaires
- Lundi : 6h à 21h
- Mardi : 6h à 21h
- Mercredi : 6h à 21h
- Jeudi : 6h à 21h
- Vendredi : 6h à 21h
- Samedi : 9h à 14h
- Dimanche : Fermé
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