Entraînement Privé Individuel - Notre-Dame-de-Grâce

Vous voulez atteindre vos objectifs ? Vous voulez manger sainement ? Vous devez bientôt participer à une compétition sportive importante ? Si c'est le cas, travailler avec un entraîneur privé est la meilleure façon de vous aider. Votre entraîneur peut examiner votre façon de bouger et déterminer le temps de repos, les répétitions et le tempo (vitesse) nécessaires pour chaque partie de la séance d'entraînement. Il connaît mieux que vous vos forces et vos faiblesses. Cela vous aidera à atteindre vos objectifs.

Entraînement Semi-privé - Notre-Dame-de-Grâce

Notre entraînement en semi-privé est une expérience hors de l'ordinaire. Ce concept est unique en son genre car il vous permet de partager votre entraîneur et les coûts d'une séance tout en ayant une programmation d'entraînement personnalisée individuelle.

Jusqu'à un maximum de 6 personnes, cette formule est idéale pour celui ou celle qui cherche un environnement motivant, enrichissant et dynamique.

Contrairement au conditionnement physique en groupe, nos entraînements semi-privés sont uniques pour chacun des membres.

Chez Studio Fit U , l'option « d'entraînement du jour » n'existe pas. Ce concept a été conçu pour combler un vide dans le secteur du conditionnement physique et de rendre l'entraînement privé accessible à tous.

Programme Hybride - Notre-Dame-de-Grâce

Tu habites à Westmount et ses environs et tu désires faire un suivi d’entraînement privé avec nous en gym privé, tout en continuant tes entraînements au gym près de chez toi? Cette formule est pour toi!
L’abonnement annuel est destiné à ceux et celles qui veulent optimiser leurs résultats au gym. Que ce soit la perte de poids, le gain de masse musculaire ou la périodisation athlétique.

• Évaluation biomécanique et orthopédique complète


• Programme d’entraînement personnalisé mensuel


• Démonstration du programme sur place


• Périodisation annuelle


• Planification en nutrition


• Évaluation de la composition corporelle (% gras et masse musculaire)


• Suivis hebdomadaires


• Assistance 7 jours par semaine

Atteignez vos objectifs à l’aides de nos services:

• Évaluation biomécanique


• Mesures corporelles


• Évaluation de la mobilitée


• Programmation annuelle


• Conseils nutritionnels


• Approche holistique

Contactez-nous aujourd’hui pour avoir plus d'informations.