Combien coûte un entraineur privé à Montréal ? Tout ce que tu dois savoir pour prendre la meilleure décision.

Si tu cherches un entraineur privé à Montréal et que tu te demandes combien ça coûte, voici la réponse courte : tu peux t’attendre à payer entre 40$ pour des sessions de groupe et 120$ par session pour du coaching individuel.

Maintenant, tu te dis peut-être « 100$ pour 60 minutes d’entraînement ? » Ça paraît cher. Et je serais d’accord avec toi, si tu ne payais que pour de l’entraînement. À ce prix-là, ça peut sembler exagéré.

Mais la clé, c’est de comprendre ce que tu obtiens vraiment pour ce prix, parce que ça pourrait en fait être un investissement bien plus intéressant qu’il n’y paraît...

Ne te trompe pas, il y a une distinction à faire entre travailler avec un coach sportif et juste venir faire son training programmé par un entraîneur.

Pour savoir si c’est le bon investissement pour toi, parlons des points essentiels à connaître avant de t’engager avec un entraineur privé.

Un prix personnalisé

La vie de chacun est différente, n'est ce pas ? Peut-être que tu veux travailler avec un coach sportif parce que tu veux perdre du poids, renforcer un genou fragile ou simplement te muscler et apprendre à faire les exercices correctement pour éviter les blessures.

Il est difficile de te donner un montant exact que tu devrais d'attendre à investir, car cela dépend de la fréquence de tes séances avec ton coach, du format des sessions (individuelles ou en groupe), et de tes objectifs spécifiques.

Par exemple, si ton objectif* est de perdre 20 livres et de soulager tes douleurs lombaires*, le service sera adapté à ta situation, et tu trouveras l’aide qu’il te faut avec un coach sportif, ce qui sera différent de quelqu’un qui veut simplement apprendre les techniques d'exercice, où un personal trainer sera probablement suffisant.

Plus que de simples “entraînements”

Et si je te disais que ton coach sportif est en réalité un service 3-en-1, et pas seulement quelqu’un qui te donne des exercices à faire ?

Imagine quelqu’un qui :

• T’aide avec ton entraînement et personnalise les exercices pour ton corps.

• Te guide sur la nutrition et t’aide à établir des habitudes alimentaires qui soutiendront des résultats durables et la perte de poids.

• T’assiste dans la gestion de la douleur, en travaillant sur tes points faibles, les anciennes blessures, ou les inconforts actuels.

Et en plus de tout ça, tu développeras une relation de confiance avec ton coach, qui t’offrira des conseils, de la motivation, et te rendra responsable de tes progrès—un pilier dans ton parcours sportif, toujours disponible pour répondre à tes questions.

Ce n’est pas la vieille méthode « viens pour ton entraînement » (ce qui est bien, mais je comprends que tu cherches peut-être plus que ça pour atteindre tes objectifs fitness).

Le coaching sportif, quand il est holistique, est une expérience transformative qui inclut l’entraînement, la nutrition, la gestion de la douleur, et le développement personnel. C’est travailler sur tes objectifs, te mettre en priorité, et te sentir mieux.

**C’est bien moins cher que l’alternative
**

Parlons maintenant de ce que coûte ne pas investir dans ta santé. Si tu trouves que le prix d’un coach privé est élevé, réfléchis au coût d’une prothèse de genou (20 000 à 28 000$, selon les cliniques) ou d’une chirurgie bariatrique (15 000 à 20 000$).

Et ce n’est que le prix financier—il y a aussi la douleur physique et émotionnelle des personnes qui ont besoin de ces interventions.

Si tu lis ça, tu n’es probablement pas concerné par ces problèmes pour l’instant. Mais si tu hésites à investir dans un coach sportif, il est important de considérer ce que l'absence d’activité physique pourrait faire à ton corps.

Oui, demander l’aide d’un coach privé est un investissement, mais c’est un investissement dans ta qualité de vie actuelle, ta longévité, et ton bien-être.

Et je veux dire, as-tu déjà entendu quelqu’un dire : « Je me suis transformé physiquement et mentalement grâce à l'aide d'un coach sportif, mais c’était trop cher » ?

Probablement pas…

Alors, serais-tu prêt à être guidé(e) par l’un de nos coachs pour planifier le meilleur investissement dans ton cas ? Et voici la meilleure partie : la consultation est offerte.

qu’en penses-tu ?